HALLO, ICH BIN ALEXANDRA ...

Mama, Pädagogin, ärztlich geprüfte Ernährungstrainerin, Coach, Youtuberin, Naturliebhaberin.

Nachdem ich selber seit meiner Kindheit schweres Asthma und auch jede Menge Allergien hatte und dann auch noch mein Kind Asthma bekam, habe ich mich aufgemacht, alles mir Mögliche über Gesundheit zu erforschen.

Je mehr ich herausfand, desto mehr begann ich zu verstehen, dass unser Gesundheitszustand direkt mit unserer Lebensweise zusammenhängt und somit in unserer eigenen Verantwortung liegt.

Als ich anfing meinen Körper zu entgiften, meine Ernährung und schädliche Lebensgewohnheiten umzustellen, verschwanden meine Beschwerden ziemlich schnell.

Ich fand auch heraus, dass gesunde Ernährung weder kompliziert noch schwierig ist noch Verzicht bedeutet. Im Gegenteil, seit ich mich gesund ernähre, brauche ich nur noch halb so viel Zeit, um Essen zuzubereiten – und habe danach doppelt so viel Energie.

Daher beschloss ich, meine neue gewonnene Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen und absolvierte die Ausbildung zur ärztlich geprüften Ernährungsberaterin bei „Deine Ernährung“ und die Vitalkostprüfung bei Dr. Switzer.

DIE WILDKRÄUTER-VITALKOST

Dr. Switzer wendet die Vitalkosttherapie sehr erfolgreich in der Behandllung von Krebspatienten an, diese äußerst gesunde Ernährungsweise ist aber für alle Menschen zu empfehlen, um Krankheiten vorzubeugen und sich einfach wunderbar vital zu fühlen.

Die Wildkräuter Vitalkost besteht aus frischem Obst und Gemüse, Nüssen und Samen. Ca. 80% des Nahrungsanteils ist roh, ergänzt wird mit gekochten Beilagen wie Quinoa, Buchweizen, Amaranth, Hirse,... Dabei wird auf gesunde Fettzufuhr z.B. in Form von Hanfsamen, Chiasamen, Kokosöl und Avocado, aber auch kleinen Mengen an Rohmilchbutter und Eigelb geachtet. Für die optimale Nährstoffversorgung werden täglich Wildkräuter, Sprossen und Fermentsäfte in den Speiseplan integriert. Fleisch, Milchprodukte, Fertigprodukte sowie Gluten und Zucker werden aus der Nahrung weggelassen.

Diese Art der Ernährung versorgt unseren Körper optimal mit allen Nährstoffen und beansprucht nur einen Bruchteil der Energie für die Verdauung. Unser Darm kann sich regenerieren, unsere Körperflüssigkeiten reinigen sich, unsere Organe können ihrer Aufgabe wieder gut nachgehen - unsere Zellen gesunden und unser Körper heilt.

Gleichzeitig purzeln unsere Pfunde, die Lust auf Bewegung steigt, die Gedanken klären sich, Ängste verschwinden und ein noch nie dagewesenes Lebensgefühl voller Freude und Energie stellt sich ein.